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  • 心臟病與用藥
     
    心臟的喜怒哀樂是什么

        在一般人的心目中,心臟不過是一塊“肉疙瘩”,只知道分秒不停地噗通、噗通跳動。其實,它也有自己的喜怒哀樂,是一個感情豐富的器官。每個人都應該曉得自己的心臟喜歡什么,厭惡什么;什么對它有益,什么對它有害。這樣才能有針對性地做好心臟的自我保健。

        喜 心臟最喜歡運動。有人會說,心臟每時每刻都在跳動,夠累的了,還喜歡運動?是的,從心臟形成的時候起(在母體內,處于胎兒階段),它就開始跳動,一直跳到生命的終結,不必擔心它會累壞,每跳動一次,在心跳的間歇期便休息一會兒。同時它也在不停地跳動中逐漸長大,變得堅實、有力。人體在運動或進行體力活動時,全身各個器官都得到了鍛煉,其中受益最大的是心臟。因為人體多做功,就要求心臟多泵血,增大工作量,提高工作效率,這本身就是最好的鍛煉。據科學家們調查研究,人類心臟最強健、功率最大的是馬拉松、十項全能運動員。不久前,有人測過日本著名的馬拉松冠軍、長跑名將瀨古的心臟,發現其容積和功率都是世界上第一流的,非一般人所能比。這是他長期刻苦鍛煉的結果。

        怒 心臟也有“生氣”的時候,那恰恰是它的主人大發雷霆的瞬間。有人對正在暴怒者的心臟進行過測試,發現這時心跳急劇加快,有的還變得不規律。心臟不太健康者在暴怒之時驟然停跳送了性命的報道并不少見。由此可見,人在情緒極度興奮時,對心臟的危害有多大!不僅如此,任何惡劣的情緒,如極度或持續性緊張、苦悶或焦慮、悲痛或憂愁等,均會危及心臟的健康。這些惡劣情緒如果長期出現或反復發生,常成為心律失;蛞鹦呐K病發作的誘因。

        哀 研究成果表明,生活不規律或放縱,長期吃高熱量、高動物脂肪食物、嗜煙、酗酒等都會損害心臟。這是因為,生活放縱無度,使心臟負擔加重,它有規律、有節奏的“生活”受到干擾和破壞。飲食不當者,常引起動脈硬化,而冠狀動脈硬化的惡果則是冠心病。長期大量吸煙、飲用烈性酒,直接損害心肌和血管,是動脈硬化的重要因素,是心臟最兇惡的敵人。

        樂 心臟也有快樂的時候。當人們心情舒暢、笑口常開時,心臟的功能會處在穩定狀態,心血管調節系統的功能活動也變得更協調,從而有利于心臟健康。研究表明:文明、健康、有規律、愉快、和諧的生活,是維持心臟健康必不可少的條件。資料證實:生活規律、情緒穩定、精神愉快的人,心臟的患病率顯著低于生活紊亂,情緒波動和精神不佳的人。

    (來源:大中華健康網)

     
     
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